MANADOTODAY.CO.ID – Beberapa orang tidak tau cara memilih pakaian olahraga yang nyaman dan bagus. Akibatnya saat berolahraga terasa tidak nyaman entah karena terlalu ketat, tidak menyerap keringat, dan lain sebagainya. Alhasil, olahraga terasa tidak maksimal.
Itulah alasannya mengapa penting untuk memperhatikan pakaian olahraga yang akan digunakan. Tentunya harus menyesuaikan dengan jenis olahraga yang dilakukan. Tujuannya agar aktivitas terasa lebih nyaman dan juga menyenangkan.
Tidak sedikit orang yang akan memilih menggunakan pakaian asal. Bagi mereka yang terpenting adalah enak dipakai. Nyatanya, pemilihan baju yang salah bisa membuat tubuh menjadi sakit saat olahraga. Oleh karena itu, ada beberapa hal yang harus diperhatikan dalam memilih pakaian olahraga.
Nah, berikut tips memilih baju olahraga yang nyaman bagi tubuh anda:
Memilih Baju Olahraga Berdasarkan Bahan
Seperti yang diketahui, pakaian olahraga dibuat dengan bahan yang berbeda-beda. Oleh karena itu, cobalah untuk menyesuaikan dengan kebutuhan. Misalnya penggunaan pakaian berbahan katun untuk jenis olahraga yang tidak mengeluarkan banyak keringat.
Bahan katun memang bisa menyerap keringat secara cepat. Namun, kelemahan dari bahan ini adalah tidak bisa kering dengan cepat. Alhasil, pakaian dengan jenis bahan katun akan terasa lebih berat dan lembab. Itulah kenapa bahan ini cocok digunakan untuk olahraga yang tidak mengeluarkan banyak keringat.
Sementara jika olahraga yang Anda pilih mengeluarkan banyak keringat, maka bahan pakaian yang harus dipilih adalah sintetis. Bahan ini bisa mengeringkan keringat dengan cepat. Alhasil, pakaian tidak akan basah seperti jenis pakaian lainnya saat olahraga.
Ada pula bahan pakaian yang bisa Anda pilih untuk olahraga yang mengeluarkan lebih banyak keringat. Bahan tersebut adalah plastik dan karet. Bahan ini bisa menahan sirkulasi udara yang terdapat dalam tubuh.
Alhasil, keringat akan jauh lebih mudah dikeluarkan dibandingkan jenis bahan lainnya. Namun, jangan menggunakan bahan plastik dan karet terlalu lama, ya karena bisa menyebabkan iritasi.
Lalu, pakaian apa yang harus dipakai saat senam? Pilihlah pakaian dari kain yang mengandung polypropylene. Kain dengan bahan tersebut cocok untuk Anda yang ingin melakukan olahraga yang menghasilkan banyak keringat. Apalagi kain tersebut akan membuat keringat menguap dari kulit dan tidak meresap ke pakaian.
Memilih Pakaian Ukuran Pas
Baju yang digunakan saat olahraga sebaiknya tidak terlalu longgar atau pun terlalu ketat. Hal ini bertujuan untuk menciptakan kenyamanan dalam melakukan aktivitas olahraga. Misalnya saat ingin berlari atau bersepeda, cobalah untuk mengenakan celana yang ketat. Tujuannya agar saat berlari atau bersepeda tidak akan mengalami risiko cedera.
Selain itu, memilih pakaian dengan ukuran yang pas tentunya akan membuat tubuh menjadi lebih ringan. Alhasil, saat melakukan aktivitas olahraga pun akan terasa ringan sehingga lebih nyaman. Olahraga pun akan terasa lebih maksimal karenanya.
Menggunakan Sepatu yang Pas
Aktivitas olahraga akan terasa lebih menyenangkan jika Anda menggunakan sepatu yang pas. Memilih menggunakan sepatu yang asal bisa membuat kaki cedera. Mulai dari kaki yang terasa nyeri, kuku kaki yang lepas, sampai terjadinya patah pada tulang kecil. Oleh karena itu, cobalah untuk memilih sepatu dengan ukuran yang pas.
Selain itu, akan lebih baik jika Anda menyesuaikan penggunaannya. Seperti sepatu dengan sol tebal dan kaku untuk digunakan pada olahraga basket. Atau sepatu yang sifatnya fleksibel untuk digunakan dalam berlari.
Anda juga bisa menggunakan alat pelindung olahraga, seperti bantalan pelindung siku dan lutut saat bermain sepatu roda. Dengan begitu, aktivitas olahraga tentunya akan terasa lebih menyenangkan.
Menggunakan Sport Bra
Cara memilih baju olahraga bukan hanya bagian luar saja,tapi juga di dalam. Bagi wanita, sangat penting untuk menggunakan sport bra sebelum melakukan olahraga. Tujuannya untuk mengurangi terjadinya guncangan pada area payudara sebagai akibat dari gerakan selama olahraga. Selain itu, penggunaan sport bra ternyata bisa membantu untuk lebih bebas dalam bergerak.
Memperhatikan Warna
Ada lagi cara lainnya yang bisa Anda lakukan saat ingin memilih pakaian olahraga, yakni dengan memperhatikan warna. Hal ini karena warna bisa memberikan pengaruh yang positif dan juga negatif, lho. Dari warna pakaian itulah bisa membuat seseorang lebih termotivasi dalam melakukan sesuatu, termasuk olahraga.
Salah satu warna baju yang cocok untuk olahraga adalah warna orange. Hal ini karena warna tersebut dinilai lebih santai dan juga menyenangkan saat akan melakukan kegiatan aktif. Jadi, jika ingin aktivitas olahraga terasa lebih menyenangkan dan maksimal, cobalah untuk menggunakan warna baju tersebut.
Meski beberapa orang menentukan standar dari harganya, akan lebih baik jika memperhatikan kesesuaian dan kenyamanan dalam berolahraga. Meski harganya murah, tapi bahannya sangat cocok untuk digunakan berolahraga tentunya tidak menjadi masalah.
Nah, salah satu pakaian olahraga yang bisa Anda coba adalah Puma. Pernahkah Anda mendengarnya? Baju olahraga ini tersedia untuk wanita dan juga pria. Dengan bahannya yang elastis dan menyesuaikan bentuk tubuh, tentu aktivitas olahraga akan terasa menyenangkan.
Cara membeli baju olahraga ini bisa dilakukan melalui marketplace Blibli, lho. Selain menawarkan harga yang terjangkau dengan model dan warna beragam, Blibli juga hadir dengan gratis pengiriman barang.
Beberapa cara memilih baju olahraga bisa Anda lakukan dari sekarang. Tidak perlu lagi khawatir akan merasa tidak nyaman saat olahraga karena salah dalam memilih pakaian. Jadi, sudahkah Anda menggunakan baju yang tepat saat olahraga?
