MANADOTODAY – Anda telah berolahraga, berhenti makan kentang goreng, minum soda dan hamburger dan menggantinya dengan sayuran. Namun, saat Anda berjalan ke timbangan, hanya sedikit perubahan atau bahkan tidak ada perubahan apa-apa.
Seperti banyak orang, Anda mungkin berpikir makan lebih sedikit akan membantu. Namun, pada kenyataannya tidak.
Akhirnya, kebanyakan orang kehilangan motivasi dan memutuskan untuk menyerah. Namun, bagi Anda yang masih mempunyai sedikit semangat dalam diri, cobalah untuk mencari tau mengapa ini terjadi.
1. Memakan makanan diet
2. Melewatkan waktu makan
3. Tidak meminum cukup air
4. Kurang tidur
5. Tidak cukup makan makanan berprotein
6. Efek samping dari obat
7. Hipotiroidisme
Hipotiroidisme adalah gangguan yang membuat kelenjar tiroid Anda kurang aktif. Kelenjar tiroid bertanggung jawab untuk mensekresi hormon pembakar lemak.
8. Terlalu memaksa diri
9. Membuat buan dan sayur menjadi jus
10. Tidak memvariasikan aktivitas olahraga
