Pria Ini Lakukan 1,200 Kali Push Up Setiap Hari

Reporter : | 29 Jul, 2016 - 3:12 pm WITA

 Push Up, Chadoy Leon,

(foto: Chadoy Leon)

MANADOTODAY.CO.ID – Berapa kali Anda bisa push up setiap hari? 50? 100 kali? Pria ini lakukan 1.200 repetisi setiap hari.

Chadoy Leon, seorang penari berusia 24 tahun dari Bronx, New York City, baru-baru ini menghebohkan media sosial setelah mengupload videonya melakukan variasi ekstrim push-up.

“Saya suka melakukan push-up,” Leon, yang juga merupakan instruktur kesehatan mengatakan kepada New York Post.

Leon mulai menambahkan push up dalam latihan rutinnya setiap hari sejak tahun 2012. Saat itu, berat badannya 250 pon dan katanya, ia ingin terlihat lebih ramping daripada besar. Sekarang beratnya badannya turun menjadi 203 pon.

Leon melakukan sekira 80 repetisi setiap set dan mulai menambahkan variasi, seperti burpees, push up tinggi dan push up bertepuk.

Baca Juga :

Leave a comment