Dikaitkan Dengan Resiko Diabetes, Bendera Merah Bagi Penggemar Tidur Siang

Reporter : | 21 Sep, 2015 - 10:09 pm WITA

ManadoToday – Sering mengantuk dan mengambil tidur siang yang panjang memiliki peluang tinggi untuk mengembang diabetes tipe 2, review baru menunjukkan.

Peneliti dari Universitas Tokyo menganalisa 10 studi dari negara di seluruh dunia, termasuk data tentang 261.365 peserta penelitian.

Dikutip dari webdm.com, mereka menemukan bahwa “kantuk di siang hari yang berlebihan” dikaitkan dengan risiko 56% lebih tinggi terkena tipe 2. Dan mengambil tidur siang yang panjang (satu jam atau lebih) berkaitan dengan risiko 46% lebih tinggi. Tidur siang yang pendek, kurang dari satu jam, tidak berpengaruh.

Peserta dalam studi melaporkan sering mengantuk dan tidur siang merupakan kebiasaan mereka.

Para peneliti juga mengatakan dalam siaran pers bahwa tidur siang mungkin menjadi konsekuensi dari gangguan tidur saat malam hari, seperti apnea tidur obstruktif.

Baca Juga :

Leave a comment